くるみ

原産国：アメリカ

素焼き・無添加・無塩

ナッツの中でオメガ３脂肪酸（αリノレン酸）、リノール酸を最も多く含んでいます。また茶色い皮の部分にはポリフェノールが豊富に含まれています。オメガ３には、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。

動脈硬化・高血圧・心疾患などの生活習慣病の予防　ストレス緩和　睡眠の質の向上など気になる方におすすめです。